如何改善臉部松弛下垂

　　隨著時(shí)間的流逝很多的女性應(yīng)該都會(huì)面臨面部松弛下垂的問題吧，那么當(dāng)我們的臉部松弛下垂怎么辦呢？應(yīng)該如何改善呢？跟著小編我們一起來了解一下吧。

　　隨時(shí)年齡的增長我們的臉部膠原蛋白的流逝，我們的臉部就會(huì)出現(xiàn)松弛下垂的問題，這個(gè)時(shí)候我們應(yīng)該注意補(bǔ)充膠原蛋白，多吃蔬菜和水果，并且不能熬夜，會(huì)影響皮膚的修復(fù)的，使用緊致皮膚的產(chǎn)品，用對(duì)手法來向上V型提升我們的面部肌肉。

　　合理補(bǔ)充膠原蛋白

　　皮膚出現(xiàn)松弛的最主要原因是膠原蛋白流失，找到根源就可以對(duì)癥下藥，日常應(yīng)多吃富含膠原蛋白豐富的食物，比如魚皮，豬蹄，骨頭湯等，同時(shí)不要吃過油膩的食物，切忌暴飲暴食，養(yǎng)成良好的飲食習(xí)慣，多吃新鮮的水果蔬菜，這些都有利于皮膚健康。

　　做臉部操

　　正所謂沒有丑女人只有懶女人，女性朋友為了讓皮膚不再松弛，就應(yīng)該堅(jiān)持給臉部做操，每天只需10分鐘左右做操，便可以緩解面部肌肉松弛問題。具體方法是先把嘴巴輕輕地合上，向左側(cè)盡最大的限度移動(dòng)下巴到底，再換另一側(cè)，每天堅(jiān)持即可。

　　刮痧

　　刮痧是很好的保健方法，除了對(duì)身體刮痧也可以對(duì)面部刮痧，能夠有效促進(jìn)面部血液循環(huán)，為面部的細(xì)胞提供足夠的氧氣和血液，長期堅(jiān)持能夠使面部更加有光澤，改善松弛的問題。

　　輕輕撫摩法令紋：法令紋深了，便會(huì)形成一條“溝”，除了保持面部表情平靜外，還會(huì)將雙手捂熱，放于法令紋處，輕輕地按摩；如果摸到一根硬筋似的，要用手指肚輕輕按摩，幾天后便會(huì)變軟、變細(xì)，法令紋就會(huì)逐漸消除、變淺。

　　補(bǔ)充水分：多喝白開水，現(xiàn)在天氣干燥，每天至少喝八杯，尤其是早上起床時(shí)，喝一杯開水能補(bǔ)充水分、潤腸道。晚上不適宜飲太多水，特別是臨睡前，最好別喝水，否則很輕易導(dǎo)致眼袋浮腫、法令紋加深。

　　鍛煉臉部肌肉：除了多嚼口香糖之外，還能多練練“o”唇，可以用雙手的食指按壓顴骨的最高點(diǎn)，按摩，然后把中指壓在人中位置，食指和無名指壓在法令紋上。你會(huì)發(fā)現(xiàn)，法令紋會(huì)被提拉，肌膚變得緊致細(xì)滑。

　　年齡的增長我們的就會(huì)造成臉部松弛下垂的現(xiàn)象，想要預(yù)防一定要盡早，要做到，多補(bǔ)充膠原蛋白，多吃蔬菜水果，不要挑食養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣，不要經(jīng)常熬夜，要保持適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)，讓自己可以擁有年輕的活力。