通草和鯽魚熬湯下奶嗎

　　1、熬鯽魚湯時放入通草有下乳功效，產(chǎn)后乳汁不足時產(chǎn)婦可以喝加通草的鯽魚湯，通草有清熱、利濕、下乳的功效，熬湯時加入通草有利于乳汁分泌。

　　2、產(chǎn)后乳汁不足時產(chǎn)婦要注意調(diào)整飲食，多吃湯水類的食物，比如豬手湯、鯽魚湯等。因為產(chǎn)后出汗也比較多，一定要注意液體量的補充，多喝些溫熱水。同時要注意保證睡眠，良好的睡眠有助于乳汁分泌，愉悅的心態(tài)也有助于乳汁分泌。不過產(chǎn)后由于激素水平的變化，產(chǎn)婦容易出現(xiàn)易激惹的現(xiàn)象，需要家人更多的關(guān)心。