燉五筆怎么打

　　1、燉五筆：OGBN。

　　2、燉是一種健康的烹調(diào)方式，溫度不超過100℃，可最大限度保存各種營養(yǎng)素，又不會因?yàn)榧訜徇^度而產(chǎn)生有害物質(zhì).燉菜時(shí)蓋好鍋蓋，與氧氣相對隔絕，抗氧化物質(zhì)也能得以保留。經(jīng)長時(shí)間小火燉煮，肉菜變得非常軟爛，容易消化吸收，適合老人、孩子和胃腸功能不好的人群.小火慢燉讓食材非常入味，味道可口。一鍋燉菜里往往有四五種食材，營養(yǎng)多樣。