月子里吃燕窩最佳時間
2022-02-09 11:14:32來源:四海網(wǎng)綜合頭條
1、產(chǎn)婦可在月子期間可全程進食燕窩,且建議最好在飯前空腹食用,可有效吸收燕窩中的營養(yǎng)成分。
2、產(chǎn)婦在生產(chǎn)過程中,易耗傷大量的津液和氣血,而燕窩具有滋陰養(yǎng)液的功效,可補充豐富的膠原蛋白,增加皮膚的彈性,加速女性身體恢復。且燕窩中含有豐富的氨基酸,對于母乳喂養(yǎng)嬰兒的大腦發(fā)育有好處。因此,月子里食用燕窩可幫助產(chǎn)婦身體恢復,營養(yǎng)物質(zhì)亦可通過乳汁傳遞給嬰兒,提高其抵抗力和免疫力。
3、產(chǎn)婦服用燕窩的方式較多。最好是蒸,包括牛奶燕窩、燕窩粥、冰糖燕窩、燕窩雞湯、燕窩木耳羹等。但挑選燕窩最好前往正規(guī)的藥店,因用藥水清洗的燕窩可誘發(fā)過敏,導致產(chǎn)婦身體不適。
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