藏紅花的正確喝法和時(shí)間

　　1.喝藏紅花最正確的方法是把它放在一個(gè)干凈的杯子里，加入沸水沖泡，但每次的量不能太多。你可以取5~8朵藏紅花，直接放入杯中，用沸水沖泡。但是，飲用3~5天后，應(yīng)停止服用1~2天。

　　2.每次放入的藏紅花可重復(fù)釀造3~4次。最后，剩下的藏紅花可以直接食用。按照這種正確的飲用方法服用藏紅花，可以吸收藏紅花所使用的豐富營(yíng)養(yǎng)，美容養(yǎng)顏，預(yù)防一些高危疾病。除此之外，人們還可以在鍋中放入適量的藏紅花，用適量的水煎煮，然后直接喝煎好的藥湯。

　　3.煲湯后也可以喝藏紅花。用藏紅花做湯時(shí)，可以搭配一些可以滋養(yǎng)身體的肉類配料，一起放入鍋中，煮成湯，吃肉喝湯，可以使藏紅花發(fā)揮特別好的保健作用，滋養(yǎng)強(qiáng)身，但不能每次都放太多藏紅花，否則人們吃后會(huì)有不良反應(yīng)。

　　80-90攝氏度左右。

　　藏紅花富含葡萄糖、氨基酸、維生素、礦物質(zhì)、藏紅花和揮發(fā)油。它是一種珍貴的中藥。

　　如果沖泡水溫過(guò)高，會(huì)破壞其中所含的部分成分，如果水溫過(guò)低，則不利于有效成分的沉淀，可能會(huì)影響藥效。因此，建議在80-90℃左右用水沖泡藏紅花。

　　視具體情況而定。

　　用藏紅花泡水時(shí)，茶的顏色與藏紅花的量有關(guān)。如果在一杯水中只放幾朵藏紅花，在沖泡幾分鐘后，茶就會(huì)變成金黃色。如果有大量藏紅花，茶會(huì)從黃色變成橙紅色。如果藏紅花的量很大，茶的顏色就會(huì)變紅。

　　提示：

　　對(duì)于日常健康護(hù)理，只需放一些。茶通常是黃色的。

　　1.懷孕期間不適合女性

　　從中醫(yī)的角度來(lái)看，藏紅花具有活血化瘀的作用。孕婦食用后會(huì)影響自身健康和體內(nèi)胎兒，應(yīng)避免食用。

　　2.有出血風(fēng)險(xiǎn)的人不應(yīng)該吃它

　　藏紅花作為一種活血化瘀的藥物，對(duì)于有出血風(fēng)險(xiǎn)的患者，如術(shù)后患者、胃潰瘍、血小板減少癥等患者，食用后會(huì)發(fā)生出血，影響自身健康，因此我們應(yīng)該予以重視。

　　3.藏紅花不能盲目或大量服用

　　盲目服用大量藏紅花會(huì)影響自身健康，并可能出現(xiàn)腹痛、腹瀉、惡心和頭暈等不適癥狀。建議在專業(yè)醫(yī)生指導(dǎo)下服用，避免藥物副作用。