秋季如何防感冒?秋天怎樣預(yù)防感冒?

　　秋季如何防感冒?秋天怎樣預(yù)防感冒?秋季天氣干燥，是感冒的多發(fā)季節(jié)，那么秋季如何預(yù)防感冒呢?

　　開：黎明即起，開窗透氣，室內(nèi)清新，防感真諦;

　　洗：溫水刷牙，冷水洗臉，熱水洗腳，助您入眠;

　　漱：鹽水漱口，早晚一次，口腔衛(wèi)生，殺菌固齒;

　　飲：姜末紅糖，開水沖泡，睡前一勺，可防感冒;

　　呼：身體站正，兩臂平伸，深呼十次，吐故納新;

　　搓：兩掌伸直，對搓發(fā)熱，按迎香穴，防感一術(shù);

　　摩：上星風(fēng)府，兩個(gè)穴處，勤作按摩，酸麻為度;

　　熏：陳醋熏室，早晚一刻，殺菌消毒，流感逐出;

　　穿：入秋漸涼，莫急添裳，適當(dāng)秋凍，耐寒防感;

　　練：清晨出走，鍛煉身手，增強(qiáng)體質(zhì)，安度金秋。