媽媽給娃喂奶后墜樓 產(chǎn)后抑郁到底多可怕
原標(biāo)題：28歲媽媽給娃喂奶后墜樓身亡 這事必須要警惕
四海網(wǎng)訊 2月20日7點(diǎn)左右，杭州蕭山佳豐北苑小區(qū)，一年輕女子從小區(qū)高層墜樓身亡。
女子從23樓墜落至一樓綠化草坪位置，旁邊緊挨著停放有一輛白色轎車。小區(qū)居民稱，事發(fā)前女子疑似剛給孩子喂好奶。
記者了解到，女子姓來，28歲。家屬說，女子生前患有抑郁癥。
事發(fā)后蕭山當(dāng)?shù)嘏沙鏊鼍竭_(dá)現(xiàn)場勘驗(yàn)，目前基本排除他殺。
產(chǎn)后抑郁有多可怕?
產(chǎn)后抑郁很容易被忽視，但身邊一起起血淋淋的案例卻讓人不得不重視這項(xiàng)疾病。
大部分女性會產(chǎn)后抑郁癥狀
有數(shù)據(jù)顯示50%~90%的女性會患有不同程度的產(chǎn)后抑郁癥，10%會發(fā)展為嚴(yán)重的持續(xù)時(shí)間長的產(chǎn)后抑郁癥，0.1%會患上產(chǎn)后精神錯(cuò)亂。曾經(jīng)的何潔，也不例外。她在節(jié)目中自爆，懷孕生子的那段時(shí)間，閑賦在家的她每天都覺得自己是一個(gè)完全沒用的人，只是一喂奶的機(jī)器，整天在自我否定和恐懼中度過。這種自我懷疑，讓何潔患上了產(chǎn)后抑郁癥。
甚至一度想要自殺。
事實(shí)上，很多女明星都曾有過產(chǎn)后抑郁——馬伊琍在長微博《潘蕓寫給每一位職場背奶媽媽》中提及到產(chǎn)后曾出現(xiàn)抑郁癥狀;那英、李湘、袁詠儀、*等等都曾公開表示過，產(chǎn)后抑郁給她們的生活和工作帶來極大的困擾。
產(chǎn)后抑郁的癥狀≠產(chǎn)后抑郁癥
這兩個(gè)詞看起來差不多，實(shí)際上相差非常多。網(wǎng)上隨便一搜，基本上寫的都是產(chǎn)后抑郁，卻很少有明確說出，“產(chǎn)后抑郁的癥狀”和“產(chǎn)后抑郁癥”的差別，以及各自含義的。
其實(shí)，產(chǎn)后抑郁的癥狀，才是絕大部分女性在產(chǎn)后都會遇到的問題，有的地方叫產(chǎn)后沮喪期，也有說法是產(chǎn)后心緒不良、產(chǎn)后情緒失調(diào)。
產(chǎn)后2周左右，隨著激素水平趨于穩(wěn)定;媽媽開始適應(yīng)自己的新角色，照顧寶寶越來越順手;家人共同努力，順利過渡，讓有寶寶的生活走入正軌。
產(chǎn)后抑郁的癥狀也會逐漸緩解。
而產(chǎn)后抑郁癥，是一種女性精神障礙，真正到需要治療程度的患者，比例并沒有很高。
產(chǎn)后抑郁癥的患者不僅是情緒問題，還可能出現(xiàn)傷害自己，甚至危及家庭和社會安全的行為。
患者往往不能自行恢復(fù)，如果沒有得到及時(shí)的關(guān)注和適當(dāng)?shù)闹委煟∏榭赡軙掷m(xù)數(shù)年之久。
如何應(yīng)對產(chǎn)后抑郁
對所有人來說，幫助有抑郁風(fēng)險(xiǎn)和抑郁癥的新媽媽，最重要的是：
孕期好好做準(zhǔn)備
這方面很多準(zhǔn)媽媽都做得特別好。寶寶和自己要用的東西都備好了，分娩和新生兒時(shí)期相關(guān)的知識也了解，產(chǎn)后不至于太過慌亂。
自己學(xué)習(xí)的同時(shí)，也要叫上準(zhǔn)爸爸啊。
了解自己的身體
前面說過，產(chǎn)后一段時(shí)間內(nèi)，我們因?yàn)榧に伢E變，會覺得情緒很差。
現(xiàn)在心里有數(shù)了，到那時(shí)就不要著急，慢慢度過。
和信任的人在一起
家家有本難念的經(jīng)，很多時(shí)候我們也無奈，但還是盡量選擇信任的人幫助自己，分擔(dān)照顧寶寶的工作。
如果彼此不信任，理念不同，爭執(zhí)不下，問題就更多了。
怕婆媳矛盾，還可以找親戚，找月嫂，去月子中心。
辦法總比問題多。
不做完美媽媽
你不需要對自己要求那么高。
產(chǎn)后最初幾天，該休息就休息，寶寶有醫(yī)生護(hù)士在照看呢。
回到家，先保證自己的飲食和睡眠，能讓別人幫忙的就讓別人去做，別都攬自己身上。
一位媽媽因?yàn)閷殞毘錾晃沽伺浞椒�，心里過不去這個(gè)坎，哭了好幾天，越哭越?jīng)]奶……其實(shí)既然已經(jīng)如此，無法扭轉(zhuǎn)，把精力放在后面好好母乳喂養(yǎng)，關(guān)注寶寶的身高體重增長，不是更好么。
寶寶成長過程中，很多事情都不會像預(yù)想的那樣完美，
想順產(chǎn)，結(jié)果條件不行剖了;
想純母乳，結(jié)果什么招兒都用了，什么罪都受了，還是不行，這樣的媽媽也有很多。
真的沒關(guān)系，大家都是這樣的。
總之，明確我們的目的，就是自己好好恢復(fù)，寶寶健康成長。
