咽炎患者要克服哪些不良習(xí)慣

　　咽炎患者要克服哪些不良習(xí)慣呢?咽炎患者一般都是生活習(xí)慣不好所造成的，所以，有了咽炎，患者最好可以盡快克服一些不良習(xí)慣，幫助自己的咽炎盡快康復(fù)。

　　我們都知道慢性咽炎患者會感覺嗓子疼痛，嚴(yán)重的會影響到人體的正常生活，專家指出：咽炎患者一般都是生活習(xí)慣不好所造成的，所以，有了咽炎，患者最好可以盡快克服一些不良習(xí)慣，幫助自己的咽炎盡快康復(fù)，下面是專家總結(jié)的一些咽炎患者應(yīng)該克服的不良習(xí)慣，希望可以對咽炎患者的治療有所幫助。

　　1：飲食不合理：如吃飯不能保證時(shí)間和質(zhì)量，或者長時(shí)間饑餓，或者暴飲暴食，導(dǎo)致胃腸功能紊亂，影響消化和吸收，造成體質(zhì)衰弱，容易感冒，加重咽炎。有些人偏食各種肉類和油煎食物，不吃蔬菜，也有些人害怕發(fā)胖，只吃蔬菜和少量谷物面食，長期下去，可導(dǎo)致體內(nèi)營養(yǎng)失去平衡，造成維生素、蛋白質(zhì)等成分缺乏，體質(zhì)下降。還有的人喜歡吃過熱、過冷、或辛辣刺激食物，或嗜飲烈酒、濃茶，使咽部粘膜經(jīng)常處于充血狀態(tài)，加重咽部不適癥狀。另外，進(jìn)食過快，食物未經(jīng)細(xì)嚼就吞咽，粗糙食團(tuán)使咽部負(fù)擔(dān)加重，炎癥難以消除，并容易被混雜在食物中的異物(如草棍、魚刺)扎破粘膜，加重炎癥。