咽炎患者要克服哪些不良習慣(2)

　　2：生活不規(guī)律：現(xiàn)代人的生活節(jié)奏加快， :人際關(guān)系繁雜，經(jīng)常處于疲勞、精神緊張的狀態(tài)，參加體育鍛煉的機會減少，許多人缺乏足夠的睡眠休息，或晚睡遲起，打破正常生活規(guī)律，還有的人因各種原因而終日悶悶不樂，脾氣急躁。這些因素都會破壞體內(nèi)的正常調(diào)節(jié)機制，使身體抗病力減弱，易受外界致病因素侵犯，使咽部炎癥遷延不愈，病情加重。四海網(wǎng)推薦閱讀》》》慢性咽炎的治療自我保健最重要

　　3：其他：如習慣張口呼吸，或不由自主地吭喀干咳，都會加重咽部粘膜的炎癥，對其修復十分不利。吸煙對咽部的危害極大，因此有慢性咽炎的人必須戒煙。

　　上面是專家對咽炎患者要克服哪些不良習慣的簡單介紹，有了咽炎，我們還是建議患者可以早日到方法就診，爭取早治療，早康復。