電腦族防治干眼癥有哪些好辦法?

　　電腦族防治干眼癥有哪些好辦法?辦公室內(nèi)白領(lǐng)們經(jīng)常對(duì)著電腦，很容易患上干眼癥，眼睛酸澀難受，怎樣預(yù)防干眼癥呢?使用計(jì)算機(jī)時(shí)應(yīng)減弱室內(nèi)光線，可使用百葉窗、窗簾等減弱外界過度的光線刺激�！　�

　　1、平時(shí)喝茶時(shí)也可穩(wěn)定用菊花等一些明目的茶葉。或者使用含有甘菊、綠茶、青瓜成分的護(hù)眼霜，可以起到保護(hù)眼睛的作用。 

　　2、安裝防眩光的保護(hù)屏或計(jì)算機(jī)遮光罩，阻擋外來光線，保護(hù)眼睛。

　　3、調(diào)整計(jì)算機(jī)屏幕上的亮度，使用計(jì)算機(jī)時(shí)宜將屏幕對(duì)比度調(diào)高，屏幕顏色與文字應(yīng)該要有明顯對(duì)比。

　　4、保持眼睛與顯示屏距離約四十至六十厘米。

　　5、調(diào)校座椅高度，使眼睛微微向下望向顯示屏，減少天花光線的反射。