西藏各個地區(qū)海拔有多高?什么時候去西藏最合適?(10)

2019-03-04 15:16:08來源：四海網(wǎng)綜合

　　六，旅途中：

　　適量飲用酥油茶、奶制品和牛羊肉可增強對高原氣候的適應能力。初入高原多休息，多喝水多吃水果，禁煙酒。不要奔跑和劇烈運動。飲食宜有節(jié)制，不可暴飲暴食，以免增加腸胃負擔。可多吃蔬菜、水果、多喝水，最好早上活動前喝足水，活動時多喝水但每次少喝點，最好不吸煙、不喝酒。在高原旅游宜穿寬松、保暖的衣服。因為日照強烈，最好戴上墨鏡、太陽帽、防曬霜以免紫外線灼傷皮膚。還有就是進高原時自己帶點零食(例：巧克力、葡萄干)。西藏屬特殊地區(qū)，請團友和睦相處，尊重民族地區(qū)的文化和信仰習慣。

首頁上一頁

* 聲明：本文由四海網(wǎng)用戶lly原創(chuàng)/整理/轉(zhuǎn)載發(fā)布，本站收錄此文僅為傳遞更多信息之目的，不代表贊同或支持作者觀點；如涉及版權(quán)或違規(guī)請將鏈接郵件告知四海網(wǎng)客服，我們會兩小時內(nèi)處理。