回奶慢怎么辦？有什么方法可以快速回奶？

　　回奶是給寶寶斷奶之前的最后一步，對(duì)于很多打算斷奶的媽媽來說，回奶是一個(gè)非常值得重視的問題，如果回奶的方法不正確的話，有可能給媽媽和寶寶都帶來很大的痛苦。甚至有些媽媽為了更加快速的回奶，奶脹的時(shí)候也不愿意擠出來，任由它脹痛，最后導(dǎo)致乳腺炎。那么到底該怎么才能快速又安全的回奶呢？一起來看看吧！

　　首先，我們應(yīng)該減少對(duì)乳房的刺激，可以對(duì)寶寶減少喂養(yǎng)母乳的次數(shù)，或者把喂奶時(shí)間的間隔加長(zhǎng)，除此之外，我們要注意不要用太熱的水沖洗乳房。如果乳房很脹的話不要急著全部把乳汁都擠出來，這樣反而會(huì)刺激乳汁的分泌，我們可以擠出一部分，如果還是脹得厲害的話，可以用毛巾包著冰塊敷一段時(shí)間。

　　第二，在飲食方面我們可以吃一些減少乳汁分泌的食物，例如麥芽糖、韭菜、山楂、苦瓜、巧克力等等。暫時(shí)不要吃那些促進(jìn)乳汁分泌的食物，例如豬蹄、鯽魚、雞蛋等高蛋白質(zhì)的食物。

　　第三，最好不要選擇在夏季回奶，夏天天氣比較炎熱，不管是寶寶還是媽媽的腸胃功能都會(huì)減弱一些，這個(gè)時(shí)候斷奶容易對(duì)寶寶不好。并且不要強(qiáng)迫斷奶，可以把寶寶的輔食做得好看、好吃一些，時(shí)間長(zhǎng)了寶寶就不愿意喝母乳了。