雞蛋的營養(yǎng)價值很高,你知道怎樣煮蛋最快速好吃嗎?
雞蛋在我們的生活中幾乎家家戶戶都有,而且營養(yǎng)價值也是非常的豐富。但是我們偶爾煮一次雞蛋,要么就是沒煮熟,要么就是煮得太干了。在外面買的煮雞蛋也很少有符合自己口味的,那么我們在家里面該如何快速的煮雞蛋呢?
雞蛋里面含有豐富的蛋白質(zhì),可以有效的為我們補(bǔ)充身體需要的蛋白質(zhì),并且也很容易吸收,而且還能快速的緩解我們的饑餓,雞蛋中不含脂肪,對于要減肥的小伙伴還可以加速減肥。雞蛋里面含有豐富的鈣、鐵、磷等微量元素,青少年吃還能幫助我的的記憶力提升。
首先,第一種方法,用電飯煲煮雞蛋,先把雞蛋清洗干凈,然后在電飯煲里面鋪上一層紙巾,倒一點水進(jìn)去,然后把紙巾侵濕,水倒得不要太多了。然后里面放上幾個雞蛋,再把電飯煲的蓋子蓋上,然后接通電源,按下“煮飯”按鈕。等待幾分鐘蛋就煮好了,如果喜歡茶葉蛋的話可以往里面加點茶葉。
第二種方法,用電水壺煮,先把雞蛋用清水洗干凈,然后一個一個小心的放進(jìn)電水壺里面,然后加入水,水同樣不要太多了,半壺左右就好,大約能夠漫過雞蛋五厘米就好。按下電水壺的按鈕,然后等到水燒開了之后那個電水壺的按鈕會自動的斷開,差不多只需要六七分鐘。水開了之后不要馬上打開電水壺,等待五分鐘到十分鐘,就可以享受到熱騰騰的雞蛋了。這個方法是不是很簡單呢!