寶寶上火怎么辦 這幾款食療粥幫助寶寶輕松下火

　　寶寶上火了，可把爸媽著急壞了，看著寶寶難受的樣子，實(shí)在是心疼不已。在生活中，究竟有什么方法可以幫寶寶快速下火呢？這幾款清熱去火的粥是非常不錯(cuò)的選擇，而且味道鮮美。下面，就和小編一起去看看這些食療粥吧！

　　嬰兒上火推薦食療一：板栗冰糖粥。準(zhǔn)備板栗仁50克，粳米100克，將板栗仁切碎與粳米加適量清水煮粥，待粥煮至黏稠時(shí)，放入冰糖調(diào)味即可食用。板栗有健脾胃、益氣，而且栗子富含柔軟的膳食纖維，對(duì)于便秘寶寶有良好作用。粳米做成粥易于消化吸收，這款養(yǎng)脾胃的粥寶寶平時(shí)可適當(dāng)吃些。

　　嬰兒上火推薦食療二：冰糖蓮子湯。我們需要準(zhǔn)備的食材有:帶蓮心蓮子30克，加水煮至蓮子變軟，加冰糖適量。寶寶心火盛，可以常喝竹葉、甘草、燈心草、生地、麥冬煮成的茶飲，具有清心瀉火的作用。

　　嬰兒上火推薦食療三：冰糖銀耳糖水。我們首先要將銀耳事先泡發(fā)，下鍋大火煮開(kāi)后轉(zhuǎn)小火煮30分鐘左右，起鍋前加適量冰糖即可。

　　嬰兒上火推薦食療四：菊花枸杞茶。枸杞先煮30分鐘，加入菊花后再煮3分鐘，就可作茶飲。中醫(yī)常用夏枯草、桑葉、菊花或金銀花煮水，也熬些胡蘿卜粥、山藥粥、菊花粥、枸杞粥、番茄雞蛋湯食用。

　　以上就是小編為大家推薦的幫助寶寶清熱下火的四款食療粥。怎么樣？是不是覺(jué)得聽(tīng)起來(lái)就十分的營(yíng)養(yǎng)美味，家有寶寶的爸媽們，不妨按照這些食療方來(lái)煮給寶寶吃吧！