掌握安全保胎方法，準(zhǔn)媽媽安心應(yīng)對(duì)先兆流產(chǎn)

　　先兆流產(chǎn)是指妊娠28周前，先是出現(xiàn)少量的陰道流血，繼而出現(xiàn)陣發(fā)性下腹痛或者腰痛，婦科檢查宮口未開，胎膜完整，無(wú)妊娠物排出，子宮大小孕周相符。“流產(chǎn)”是婦科中常見的情況，“保胎”幾乎是所有流產(chǎn)者的迫切要求，對(duì)于準(zhǔn)媽媽來(lái)說，采取合理的措施，保護(hù)胎兒，讓胎兒健康發(fā)育，避免流產(chǎn)的痛心結(jié)果出現(xiàn)。

　　保胎須知一：如果出現(xiàn)流產(chǎn)，早產(chǎn)，或者前置胎盤造成陰道出血時(shí)，必須停止工作，需要多休息，工作環(huán)境含有毒氣體的話，一定要盡快調(diào)換工作場(chǎng)所，遠(yuǎn)離放射線劑量高的場(chǎng)所，例如核能電廠，放射線檢驗(yàn)室或工作場(chǎng)所。也要盡量減少站立的時(shí)間，經(jīng)常久站容易發(fā)生靜脈曲張。

　　保胎須知二：孕婦一定要保持心情舒暢，情緒穩(wěn)定，孕期要謹(jǐn)慎用藥，不吸煙喝酒，節(jié)制性生活。除此之外，還要注意補(bǔ)充足夠的蛋白質(zhì)，維生素，以及礦物質(zhì)，應(yīng)該多吃綠葉蔬菜，豆類，雞蛋，海帶，紫菜等含鐵量較多的食物，要避免偏食，過饑過飽的情況，以此保證脾健胃狀。并且不吃含鉛的食品，多吃含蛋白質(zhì)，鈣，鐵，鋅的食物，有效阻止人體腸道對(duì)鉛的吸收，使血鉛水平降低。

　　保胎須知三：孕婦要勤洗澡，勤換衣，注意個(gè)人衛(wèi)生，從五到六個(gè)月時(shí)，可以用肥皂水每日洗澡一次，擦洗乳頭，以防止乳頭內(nèi)陷。并且，衣著要寬大，舒適，寒暖要適宜，不要穿緊身衣物，以免影響血液循環(huán)。