90后冬季養(yǎng)生用什么泡腳對(duì)身體好?

2017-12-18 17:05:07來源:四海網(wǎng)知識(shí)大全

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  不知道從什么時(shí)候開始,步入90后的中年人已經(jīng)開始了養(yǎng)生,這雖然看上去類似于玩笑話,但是關(guān)于養(yǎng)生的話題什么時(shí)候開始都不算晚。關(guān)于冬季養(yǎng)生,經(jīng)常泡腳是一個(gè)不錯(cuò)的選擇,那么冬季養(yǎng)生用什么泡腳對(duì)身體好呢?

  1、生姜泡腳可以驅(qū)寒解表

  中醫(yī)中生姜是辛溫解表藥,不僅可以祛寒解表,還能有效的改善局部血液循環(huán)和新陳代謝,容易手腳冰涼的人可以用生姜泡腳。泡腳時(shí)水要沒過踝部,最好邊泡邊搓雙腳。

  2、桂皮泡腳可以溫腎陽消浮腫

  桂皮和花椒都是平時(shí)常用的香料。它們都有溫腎陽的作用,用來泡腳對(duì)可以幫助緩解腎病引起的浮腫。腎源性水腫是由于腎臟功能問題或出現(xiàn)疾病而引起的水腫。如果出現(xiàn)了腎源性水腫,可以用花椒和桂皮各15克(一小撮或一小塊)煮后泡腳,煮法同煮生姜的方法。連續(xù)用此法泡腳能夠起到一定的消腫作用。

  3、紅花泡腳可以祛淤止痛

  紅花是一種婦科常用中藥,它能夠活血通經(jīng),祛淤止痛。冬季容易發(fā)生凍瘡和皮膚皴裂的人在秋季應(yīng)該提早用紅花泡泡腳,可以起到很好的預(yù)防皴裂和破皮。

  4、艾草泡腳可以緩解體寒濕重 

  艾草性溫、味苦、無毒,具有回陽、理氣血、逐濕寒、止血安胎等功效,也常用于針灸,故又被稱為“醫(yī)草”。用艾草泡腳還能夠改善肺功能,對(duì)于患有慢性支氣管炎和容易咳白痰的人很有好處。體寒濕重的人可以每周用艾草泡腳,對(duì)身體有益。

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