甘蔗中間有洞能吃嗎？

    吃甘蔗的注意事項(xiàng)

      1.不宜過多食用。甘蔗性寒，含有大量的糖分，過多食用可能會(huì)使體內(nèi)的寒氣增加，還有可能會(huì)引起肥胖，一天食用一根甘蔗的三分之一即可滿足人體營(yíng)養(yǎng)所需。

　　2.發(fā)霉、發(fā)紅、帶有酒精味或者是酸霉味等變質(zhì)的甘蔗不宜食用。這些發(fā)霉變質(zhì)的甘蔗中含有大量的霉菌及有害物質(zhì)，容易引起胃腸道菌群的紊亂，易食物中毒。

　　3.甘蔗不宜與魚筍、白酒、葡萄酒等食物同食。這些食物同食，會(huì)降低食物的營(yíng)養(yǎng)，不利于人體對(duì)其營(yíng)養(yǎng)的吸收。

　　4.脾胃虛寒、身體虛弱者、胃寒、嘔吐、痰多者不宜吃綠皮甘蔗。綠皮甘蔗微寒，糖分豐富，這幾類人群食用甘蔗后，可能會(huì)使身體內(nèi)虛寒癥狀加重，出現(xiàn)腹痛、痰液增多的情況。

　　5.糖尿病人不宜吃甘蔗。甘蔗中含有大量糖類物質(zhì)，這些糖類物質(zhì)會(huì)使血糖含量升高，加重病癥，所以糖尿病病人不宜吃甘蔗。

相關(guān)推薦