芭樂怎么吃最好？紅心芭樂營養(yǎng)價值與功效

2018-03-19 15:38:47來源：四海網知識大全

　　芭樂什么時候吃最好：

　　芭樂，也是人們常說的番石榴，為熱帶、亞熱帶水果，原產美洲，現在華南地區(qū)及四川盆地均有栽培，香甜可口。成熟的番石榴為淺綠色，果皮脆薄，食用時一般不用削皮，果肉厚，清甜脆爽。其營養(yǎng)豐富，含有豐富的維生素和鐵，芭樂在臺灣算是土生水果之一，在臺灣屬于一等一的減肥水果，是市場上能見到的很好的減肥水果，也可以預防高血壓，肥胖癥，還可以排毒促進消化。可促進新陳代謝、調節(jié)生理機能、常保身體健康，很適糖尿病患者食用，而且芭樂內的維生素C有治男性不育癥的功效。另外果實也富含蛋白質和脂質，多吃易便秘。