春末超市體質(zhì)如何預(yù)防陰道炎？

　　我們春天快要結(jié)束了，天氣也越來越熱了起來，濕熱體質(zhì)的女性問題就多了起來。這時候稍不留意，陰道炎就很容易復(fù)發(fā)。那么，春末濕熱體質(zhì)的人要如何預(yù)防陰道炎呢?

　　潮濕的外陰環(huán)境是造成陰道炎常犯的原因之一

　　月經(jīng)期、排卵期局部環(huán)境是潮濕的，穿緊身內(nèi)衣或久坐不動時局部環(huán)境也是潮濕的，因此在這幾個時期尤其要注意保持外陰干燥。少用護(hù)墊，月經(jīng)期盡可能使用透氣的衛(wèi)生用品，穿寬松透氣的棉質(zhì)內(nèi)衣。很多人的毛巾等洗浴用品是全家人共用的，在浴池等公共場合不穿內(nèi)褲就隨便坐下，或者習(xí)慣穿著外衣外套直接睡在床上，極易導(dǎo)致病菌反復(fù)感染。還有一點不容忽視，衛(wèi)生紙類的用品如果消毒不合格或質(zhì)次、過期也會引起過敏性陰道炎。

　　自檢白帶，體質(zhì)是否濕熱

　　在正常情況下，女性的白帶應(yīng)是透明的蛋清狀，而如果體質(zhì)濕氣重，內(nèi)火大時，白帶則比較粘稠，發(fā)黃，且異味明顯，但一般不會有明顯瘙癢。

　　內(nèi)火大濕氣重的女性在日常生活中應(yīng)如何調(diào)理呢?

　　日常起居：

　　1、早睡早起，生活規(guī)律，保證充分睡眠。保持患部清潔。不濫用化妝品和藥物。

　　2、不吃辛辣刺激性食物。多吃新鮮蔬菜和水果。多飲開水。

　　3、樹立信心，不憂傷，不苦惱，心情愉快。

　　飲食宜忌：

　　天氣熱了，飲食也應(yīng)該隨著氣候變化而變化了。女性朋友可以選擇一些祛濕清熱的食物來加強(qiáng)身體的抵抗力。此時的飲食應(yīng)逐漸轉(zhuǎn)為清淡食品，多食用一些蛋白質(zhì)含量高的魚類、瘦肉、豆制品、乳制品等;應(yīng)選擇清淡而富有營養(yǎng)，又能消暑益氣的蔬菜，如豆芽、豆腐、蘑菇、木耳、海帶、茄子、西紅柿以及各種綠葉蔬菜。而性味辛溫、苦寒的蔬菜，如生姜、辣椒等宜少吃或不吃。