喝益母草可以緩解痛經(jīng)嗎？怎么樣喝才最有效？

　　益母草是女性經(jīng)期必備的一款藥物之一，是女性經(jīng)期的守護(hù)神，能夠有效緩解痛經(jīng)，改善經(jīng)期問(wèn)題，喝益母草泡的茶就能起到很好的效果，但是正確的喝法才能起到很好的治療作用，今天小編就教你怎么樣正確用益母草緩解痛經(jīng)？

         喝益母草茶緩解痛經(jīng)方法

　　在經(jīng)期前2天到1周前便可以開(kāi)始飲用，此時(shí)飲用茶飲緩解痛經(jīng)的效果會(huì)更好。在經(jīng)期的第一天中也可以飲用，不過(guò)需要注意的是連續(xù)喝3天后就要停止，不然易導(dǎo)致經(jīng)血量過(guò)多。把材料分成4等份，每一份中加入250cc沸水，并燜上5～10分鐘后，加入適量紅糖即可飲用，2天內(nèi)喝完，下面的做法相同。

　　茶飲一：火熱型茶飲

　　適合人群：適合經(jīng)血過(guò)多、顏色鮮紅，私處伴有異味，以及容易便秘的女性。

　　材料：益母草、黃芩、白芍、延胡索各3錢(qián)，當(dāng)歸1.5錢(qián)，香附2錢(qián)，紅糖適量。

　　效果：益母草具活血利水作用，當(dāng)歸可去瘀血，白芍能鎮(zhèn)痛，香附可抗菌，防止子宮收縮，黃芩具消炎功效，紅糖可補(bǔ)血，延胡索行氣。

　　茶飲二：寒濕型茶飲

　　適合人群：適合經(jīng)血中伴有黑色血塊、四肢浮腫，并易腹瀉的女性。

　　材料：益母草1.5錢(qián)，白芍、香附、茯苓、澤蘭、艾葉各3錢(qián)，紅糖適量。

　　效果：益母草活血利水;香附可抗菌，防止子宮收縮;白芍可具鎮(zhèn)痛功效;澤蘭可去濕;艾葉去濕溫經(jīng);茯苓利水去濕;紅糖補(bǔ)血排毒。

　　茶飲三：郁悶型茶飲

　　適合人群：壓力大、情緒易緊張焦慮、睡眠質(zhì)量差的女性。

　　材料：益母草、玫瑰花、白芍、川楝子、川芎各3錢(qián)，郁金2錢(qián)，當(dāng)歸1.5錢(qián)，紅糖適量。

　　效果：益母草活血利水;玫瑰花可安神鎮(zhèn)靜;白芍鎮(zhèn)痛;川楝子清肝火除濕熱;川芎活血?瘀;郁金疏肝、解郁、行氣;紅糖補(bǔ)血。

        女性經(jīng)期是我們比較注重與呵護(hù)的特殊時(shí)期，所以一定要學(xué)會(huì)正確愛(ài)惜自己，益母草的不同飲用方法，你學(xué)會(huì)了嗎？