月經(jīng)期怎樣減肥?女性月經(jīng)期間減肥好不好?

　　月經(jīng)期怎樣減肥?女性月經(jīng)期間減肥好不好?根據(jù)報告指出女生生理期快來的時候，會增加食欲，而且會想吃甜食，有報告指出和排卵期相比，生理期之前的食量會多出20%到25%，這是因為排卵期到生理期之內(nèi)的高溫期，情緒會變的焦躁不穩(wěn)定，因此才須要攝取糖份的食品�！　�

　　節(jié)食也不見體重會減輕

　　此外，當女生在生理期體內(nèi)水份很容易囤積，即使努力節(jié)食也不見體重會減輕，所以，在這段期間奉勸愛減肥的女生們，還是好好的休息，等生理期過后，再節(jié)食來的比較恰當。

　　特別的想要吃甜食

　　而為什么有些女生特別的想要吃甜食，那是因為當你感覺到情緒不佳，疲勞的時候，你就會想要吃東西，而因為攝取糖份的時候，間接的使腦內(nèi)某一種成份的濃渡上升。