痛經(jīng)時(shí)吃什么可以緩解疼痛?.

　　關(guān)愛提示：中山大學(xué)第二附屬醫(yī)院婦產(chǎn)科教授楊冬梓表示，如今女青年痛經(jīng)的大約有三成，而且現(xiàn)在的孩子受的挫折少，耐受力差，與痛經(jīng)現(xiàn)象也有關(guān)系。楊教授認(rèn)為痛經(jīng)較復(fù)雜，有的人過分擔(dān)心，其實(shí)身體并沒有毛病，有的人不當(dāng)回事，結(jié)果等結(jié)婚后不孕才找醫(yī)生查出了病癥，兩種態(tài)度都不可取，重要的是弄清自己屬于哪一類型的痛經(jīng)。

　　疼痛難忍吃點(diǎn)止痛片無害

　　楊教授解釋，痛經(jīng)有兩種，一種叫原發(fā)性痛經(jīng)，可以像生孩子那么疼，可是身體沒有器質(zhì)性病變。之所以痛得那么折磨人，一是因?yàn)榕�性來月�?jīng)時(shí)會(huì)產(chǎn)生前列腺素，刺激子宮的平滑肌收縮。由于人的胃腸壁也都有平滑肌，也會(huì)受到刺激，所以有的女孩痛經(jīng)時(shí)會(huì)嘔吐，那就是胃腸痙攣的表現(xiàn)。二是月經(jīng)時(shí)子宮內(nèi)膜大塊剝脫，堵塞住子宮頸口，子宮會(huì)作出自然反應(yīng)，加強(qiáng)收縮將其排出，引起疼痛。尤其是那些子宮頸口窄小的女孩更易痛經(jīng)。原發(fā)性痛經(jīng)不會(huì)持續(xù)很久，一般月經(jīng)來的第一天痛得厲害，幾個(gè)小時(shí)至24小時(shí)就會(huì)緩解。大多數(shù)少女痛經(jīng)都是原發(fā)性痛經(jīng)，一般分娩后或在婚后隨年齡增長(zhǎng)逐漸消失。

　　因?yàn)橥唇?jīng)會(huì)影響學(xué)習(xí)或工作，楊教授主張實(shí)在痛得難忍時(shí)可以吃點(diǎn)止痛片。一個(gè)月吃一兩顆止痛片，沒多大的副作用，不會(huì)吃壞腦子。

　　某女痛經(jīng)大意導(dǎo)致不育

　　精神因素其實(shí)也是那些敏感的女孩痛經(jīng)的原因，精神壓力大的時(shí)候，比如學(xué)習(xí)緊張時(shí)，有的女孩就會(huì)痛經(jīng)，待精神放松后就不痛了。

　　另一種痛經(jīng)是繼發(fā)性痛經(jīng)，是子宮等生殖器官有病引起的，如子宮內(nèi)膜異位、子宮肌瘤、慢性盆腔炎等等。繼發(fā)性痛經(jīng)與原發(fā)性痛經(jīng)有很大不同。原發(fā)性痛經(jīng)是月經(jīng)初潮一二年內(nèi)開始痛，每次第一天痛得厲害后緩解，而且是小腹正中間痙攣式的痛。繼發(fā)性痛經(jīng)初潮頭一二年不痛，后來才痛，持續(xù)三四天，甚至干凈了還痛，漸進(jìn)性越來越痛，痛感逐年增加，而且是某一點(diǎn)特別痛。

　　繼發(fā)性經(jīng)痛一定要到婦科找醫(yī)生好好查一查，不能掉以輕心。某女，少女時(shí)代不把痛經(jīng)當(dāng)回事，26歲時(shí)結(jié)了婚，就是沒有孩子生。到婦科一檢查，是子宮內(nèi)膜異位癥，此病影響受精卵在子宮內(nèi)著床。

　　楊教授主張?jiān)�發(fā)性痛經(jīng)的女孩最好是看中醫(yī)進(jìn)行調(diào)理，痛經(jīng)是身體諸多因素的結(jié)果，中醫(yī)講究身體的整體治療，“痛則不通，通則不痛”的理念很適合治療痛經(jīng)。

　　小貼士

　　若月經(jīng)來時(shí)肚子不舒服，可用熱水袋熱敷，還可喝些生姜紅糖水、玫瑰花茶等暫時(shí)緩解。

　　中醫(yī)認(rèn)為，月經(jīng)病與腎功能、脾、肝、氣血、子宮等都相關(guān)，而且痛經(jīng)有寒熱虛實(shí)之分，可以痛感來分類。喝熱飲痛感減弱屬寒，痛感加劇屬熱，喜按喜揉者屬虛，越按越痛者屬熱。痛經(jīng)者平時(shí)應(yīng)忌食生冷和酸辣食物，以清淡易消化為佳。以下是幾個(gè)痛經(jīng)食療方：

　　1.氣虛血弱型，羊肉燉當(dāng)歸北芪：當(dāng)歸50克，羊肉500克，北芪30克，吃肉喝湯。

　　2.肝腎虧損型，川芎丹參煲雞蛋：川芎6克，丹參12克，雞蛋兩個(gè)，加水同煮待蛋熟后去殼再煮片刻，吃蛋喝湯。

　　3.寒凝血淤型，生姜紅糖水：生姜15克，紅糖適量，開水沖泡當(dāng)茶飲。

　　4.氣滯血淤型，益母草煮雞蛋：益母草30克，雞蛋兩個(gè)，加水同煮待蛋熟后再煮片刻，吃蛋喝湯。

　　5.濕熱蘊(yùn)熱型，絲瓜紅糖湯：老絲瓜250克洗凈切碎，紅糖適量，煎湯趁熱喝。