上班族中午自帶飯忠告要記牢：營養(yǎng)合理和合理存儲都關鍵(3)
2019-07-01 15:27:33來源：四海健康網(wǎng)
并不是所有飯菜都適合放進便當盒。綠葉蔬菜容易產(chǎn)生亞硝酸鹽，因此，帶飯最好不要帶葉菜，特別是韭菜。豆制品容易發(fā)生變質，最好不要帶。可帶一些簡單的家常菜，如西紅柿雞蛋、肉炒絲瓜、紅燒茄子等，不僅制作方便，而且營養(yǎng)豐富，美味可口。
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