盤點餐桌上的8大治病“良藥” 冬季養(yǎng)生從簡單的食療開始(8)

2020-12-26 17:26:23來源：四海健康網(wǎng)

　　火雞：對付失眠

　　點評：90克火雞肉就能提供人體一天所需的色氨酸，改善失眠癥狀，郭海英教授介紹說，中國人的飲食習慣中，火雞并不是常見的食物，不妨用蓮子代替。蓮子具有補心益脾、養(yǎng)血安神等功效。

以上幾種食物各有各的食療功效、是不可多得治病良藥哦、趕快收藏吧！四海網(wǎng)祝您身體健康、生活愉快！

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