盤點(diǎn)餐桌上的8大治病“良藥” 冬季養(yǎng)生從簡單的食療開始
2020-12-26 17:26:23來源：四海健康網(wǎng)
合理的飲食規(guī)律與我們的健康息息相關(guān)、雖然很多疾病都是“禍從口入”、但是解鈴還須系鈴人、治病防病還要從飲食上著手。以下八大食物可謂是我們餐桌上的治病良藥、希望健康的朋友們一定要看!
土豆：治頭痛
點(diǎn)評(píng)：一個(gè)中等大小的土豆含有37克碳水化合物，能夠緩解因5-羥色胺升高引起的緊張性頭痛。喝酒引起的頭痛也可以通過吃土豆緩解。因?yàn)榫凭颍嬀七^量致使身體缺水，微量元素鉀流失，電解質(zhì)平衡被打破。所以吃含鉀豐富的食品，可緩解宿醉引起的頭痛。
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