懷孕五個月怎樣進行飲食調(diào)理?

　　懷孕五個月怎樣進行飲食調(diào)理?孕婦懷孕五個月吃什么好?孕婦懷孕五個月吃什么有利于胎兒發(fā)育?懷孕中期吃什么對胎兒發(fā)育好?五個月孕婦養(yǎng)身補血喝什么湯?下面我們推薦兩款孕婦養(yǎng)身湯�！　�

　　鯉魚補血湯：鯉魚1條(約500克)，黃酒100克，桂圓肉、淮山，枸杞子各25克 ，紅棗4個(去核)。鯉魚去鱗，取出內(nèi)臟，去魚膽，切成三段。洗凈藥材，加沸水， 黃酒(糯米酒)各一杯放盅內(nèi)。毛邊紙封盅口燉三四個鐘頭服之。此湯清淡味鮮，營養(yǎng)豐富。枸杞子甘軟，魚肉鮮滑，補血活血， 利水消腫。

　　淮杞羊腿湯：羊腿700克，淮山20克，枸杞子2湯匙，桂圓肉20克，荸薺肉4個，老姜5片。將羊腿皮洗刮凈。荸薺肉切片。煲內(nèi)水沸時，將全部材料放入，煲2.5小時以上，羊肉熟爛便可調(diào)味。此湯補氣健脾，祛風除濕，富含優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)、維生素，孕婦食用 大有裨益。

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