有沒有不會長脂肪的肉可以吃呢?

 　　胖人是對肉又恨又愛的，一方面他們超級喜歡吃肉，另一方面，又害怕吃肉帶給他們肥厚的脂肪，所以胖人對所有的肉類都忌口了。其實，有些肉類是不會引起肥胖的，胖人可以吃這些肉。

　　雞肉：每百克雞肉含蛋白質(zhì)高達23、3克，而脂肪含量只有1、2克，比各種畜肉低得多。所以，適當吃些雞肉，不但有益于身體健康，也不會引起肥胖。

　　兔肉：兔肉與一般畜肉的成分有所不同，其特點是含蛋白質(zhì)較多。每百克兔肉中含蛋白質(zhì)21、5克，含脂肪少，每百克僅0、4克。兔肉中還含有豐富的卵磷脂，并且含膽固醇較少，因此，是胖人比較理想的肉食。

　　牛肉：牛肉的營養(yǎng)價值僅次于兔肉，也是適合胖人的肉食。每百克牛肉含蛋白質(zhì)20克以上，牛肉蛋白質(zhì)所含的必須氨基酸較多，而且含脂肪和膽固醇較低。因此，牛肉特別適合有肥胖、高血壓、血管硬化、冠心病和糖尿病的人適量食用。