中老年人補(bǔ)氣血有哪些食療偏方?

　　中老年人補(bǔ)氣血的食療偏方有哪些?老年人氣血不足吃什么?老年人氣血不足如何食療調(diào)理?老年人補(bǔ)氣血的藥膳食療有哪些?我們推薦幾款食療方，專為老年人補(bǔ)充氣血。

　　一、【藥膳】人參銀耳鴿蛋湯

　　【食材】鴿蛋15克、豬肉30克。

　　【中藥】人參粉3克、銀耳20克、水發(fā)冬菇15克。

　　【功效】補(bǔ)氣血、補(bǔ)腎陽(yáng)、滋陰虛、潤(rùn)肺燥。適用于病后、產(chǎn)后體虛等病癥。

　　二、【藥膳】人參歸芪羊肉湯

　　【食材】羊肉500克。

　　【中藥】人參5克、黃芪25克、當(dāng)歸15克、生姜40克。

　　【功效】補(bǔ)氣血、溫中止痛。適用于產(chǎn)后血虛氣弱所致的自汗發(fā)熱、肢體疼痛等癥。

　　三、【藥膳】十全大補(bǔ)湯

　　【食材】豬肚、墨魚各50克，豬肉500克。

　　【中藥】黨參、白芍、茯苓、炙黃芪、炒白術(shù)各10克，熟地、當(dāng)歸各15克，炙甘草、炒川芎各6克，肉桂3克。

　　【功效】氣血雙補(bǔ)�？捎糜诰貌◇w虛、腰膝酸軟無(wú)力等病癥。

　　【宜忌】風(fēng)寒感冒者忌服