夏季洋蔥五大燃脂功效不可不知 夏季減肥吃洋蔥好嗎？

　　這個(gè)夏季，在炎熱的街頭你最喜歡喝的時(shí)尚飲品是什么？夏季你最大的愿望是想遮住肥肥的小肚腩嗎？其實(shí)在日本風(fēng)靡一時(shí)受萬千女性追捧的洋蔥冰減肥法你嘗試過嗎？今天四海網(wǎng)健康小編就帶你一起看看洋蔥的燃脂功效有多高？

      1.平性洋蔥蘋果汁(適合一般體質(zhì))

　　原料：洋蔥1/4個(gè)，蘋果1/4個(gè)，蜂蜜1大匙。

　　方法：洋蔥去皮洗凈，切片后用微波爐加熱2分鐘。蘋果連皮去核切成適當(dāng)大小，加入洋蔥塊，蜂蜜和冰塊打成汁。

　　2.平溫洋蔥胡蘿卜汁(適合虛寒體質(zhì))

　　原料：洋蔥50克，紅蘿卜50克，冷開水100ml

　　方法：洋蔥去皮洗凈切片，胡蘿卜切塊，加入洋蔥，涼開水打成汁。

　　洋蔥的五大燃脂好處

　　1、 改善便秘 洋蔥的硫礦成分能促進(jìn)腸蠕動，同時(shí)豐富的可溶性食物纖維能刺激腸胃運(yùn)動，低聚糖也能抵制腸內(nèi)壞菌繁殖，有效改善便秘情況。

　　2、 降低血糖 洋蔥具有降血糖的作用，又不會引起低血糖，是安全又有效的健康食品。

　　3、 改善膚色、膚質(zhì) 谷胱甘肽能抑制黑色素生成，對濕疹、皮膚炎、蕁麻疹或肝斑等有改善作用，斛皮黃酮可抗UV，具有美白效果。

　　4、 清血排毒 每周攝取足夠洋蔥的人，纖溶活性(溶解纖維使血液循環(huán)變得順暢)最高，不吃或少吃的纖溶活性低，可見洋蔥能提高纖溶活性，達(dá)到清血作用。

       夏季吃洋蔥不僅可以提高調(diào)節(jié)血糖、血脂的作用，而且還會讓你體內(nèi)脂肪加速燃燒，塑造迷人的身體曲線，這個(gè)夏季你會喜歡上洋蔥嗎？