孕婦吃什么能給寶寶補充DHA?

　　孕婦吃什么能給寶寶補充DHA?如何給寶寶補充DHA?在媽媽懷孕5個月大時，胎寶寶的大腦就開始形成了，在這個階段媽媽補充DHA，能使胎寶寶的大腦得到更好的發(fā)育。在這里，我們提供一些美味菜肴，讓媽媽輕松補充DHA�！　�

　　花仁燉鵪鶉：花生30g、紅棗10g、鵪鶉2只、蓮子10g、老姜5g;鹽、花雕酒

　　做法：將鵪鶉切塊洗凈氽水洗凈血沫備用;花生、紅棗、蓮子泡發(fā)洗凈備用;將所有原料放入容器中加入清水放入老萎片、花雕酒;隔水清燉1.5小時，調(diào)入少許鹽即可。

　　海虹西葫蘆湯：海虹200g、西葫蘆200g、胡蘿卜50g、山藥1 00g、紅豆20g、雞湯適量;鹽

　　做法：海虹去殼除去雜質(zhì)，山藥去皮洗凈切塊;西葫蘆去籽切塊，紅豆泡發(fā)煮熟;