夏天吃什么水果清火去肺火
2018-07-16 10:53:57來源：四海健康網(wǎng)
肺火旺吃什么水果好，究竟：夏天吃什么水果清火去肺火?肺火旺盛是怎么引起的?找到原因并吃適當(dāng)?shù)乃湍芫徑庹{(diào)理哦!不妨試試看!
肺火旺的人可以適當(dāng)吃一些屬性偏涼的水果都可以.
如梨,蘋果,百合,楊桃,枇杷,羅漢果,火龍果,白蘿卜,白木耳,大白菜,芹菜,菠菜,冬筍等等
中醫(yī)認(rèn)為肺主皮毛,肺火旺的人不妨適當(dāng)吃一點(diǎn)屬性偏涼的食物,如白蘿卜,白木耳,大白菜,芹菜,菠菜,冬筍,香蕉,梨,蘋果,百合,楊桃,批把.同時(shí),要多飲水,少吃肉類及巧克力等熱量高的食品.
除肺火,也可用呼吸咳嗽洗肺法. 深呼吸和主動(dòng)咳嗽都能幫助呼吸道排出分泌物,增強(qiáng)人體免疫力.有肺火的人可選擇到空氣新鮮的地方,反復(fù)進(jìn)行吸氣呼氣,盡量排出肺內(nèi)氣體.另外,每天主動(dòng)咳嗽,也是積極的保護(hù)性反射動(dòng)作,能有效清潔肺部.
肺火旺的人還可以適當(dāng)吃一些羅漢果,火龍果,等等.
降火食方： 豬肝枸杞菜,羅漢果豬肺湯 ,枸杞菜性涼,可以清肝腎,降肺火,吃豬肝也可以去肺火. 中醫(yī)認(rèn)為,羅漢果味甘性涼,有清熱涼血,清肺止咳,清腸通便的作用,還可以知了風(fēng)熱襲肺引起的聲音嘶啞,咳嗽不爽,咽痛等癥.吃煮沸也可以清肺熱,養(yǎng)肺陰.”
肺火旺吃什么水果?夏季教你吃什么水果清肺火。去肺火效果好的水果食物有哪些呢?不妨跟小編學(xué)習(xí)一下吧!
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