夏季瘦臉要多吃哪些水果呢？

　　夏日到來，臉大的mm怎么辦呢?趕緊瘦臉吧，迫在眉睫啊!胖臉mm怎么瘦臉呢?瘦臉用水果，堅(jiān)持吃下去，一定能夠吃出美麗的瓜子臉!

　　瘦臉就用這些水果：

　　香蕉

　　香蕉里面含有豐厚的食物纖維以及維生素A，還有鉀元素等等，有潤腸、利尿的成效，可以協(xié)助排毒還有改善肌膚枯燥的景象。

　　檸檬

　　檸檬中含有的檸檬酸可以有效地促進(jìn)熱量代謝，消弭疲倦，除了可以促進(jìn)腸胃蠕動(dòng)之外還有美白的成效。

　　菠蘿

　　菠蘿中的蛋白分解酵素相當(dāng)強(qiáng)，可以無效的促進(jìn)肉類蛋白質(zhì)消化，能夠起到瘦臉的效果。但是要注意，不能空腹吃，空腹吃會構(gòu)成胃壁受傷，因而餐后吃菠蘿比較好一點(diǎn)。

　　蘋果

　　蘋果中的果膠不只可以無效的協(xié)助排毒，并且可以輔佐控制熱量的接收，此外蘋果中含有的鉀質(zhì)還可以防止下半身水腫。

　　除了這些水果以外，mm們還可以多吃些高纖維質(zhì)的海藻類、豆腐、豆干及青菜等食物，這些都可以幫你去掉臉部多余脂肪的!