哪些食物有利尿作用?吃什么可以利尿

　　哪些食物有利尿作用?吃什么可以利尿?吃什么食物可以利尿?利尿的食物有哪些?不用擔心這個問題，小編為大家解決這些疑難雜癥!

　　冬瓜：冬瓜利尿消炎、清熱解毒，還可以醒酒、減肥。附注：冬瓜利尿消水腫的功能主要在于 瓜皮中，故需連皮熬煮。

　　紅豆：紅豆主要的功能包括有補血、利尿、消腫、促進心臟的活化等。

　　海帶：表面有一層略帶甜味的白色 粉末——甘露醇，具有良好的利尿作用。

　　玉米：具有多種功能，如：開胃、利膽、通便、利尿、軟化血管、延緩細胞 衰老、防癌抗癌等。

　　黃瓜：性涼，可除熱，利尿、解毒。

　　玉米須：玉米須對人有利尿作用，可以增加氯化物排出量，其利尿作用是腎外性的，所以對各種原因引起的水腫都有一定的療效。

　　薏米：能利尿清除體內(nèi)毒素和多余的水分。

　　總之，有利尿作用的食物有哪些?冬瓜、大黃瓜、絲瓜、苦瓜 紅豆、薏仁、番茄、韭菜、白蘿卜，石榴、葡萄、橘子、紫蘇、西瓜、魚腥草，蔥、洋蔥、檸檬均或多或少的擁有利尿的作用哦!