秋季孕婦吃什么水果

　　孕婦秋季吃什么好呢?立秋以后，早晚的天氣已經(jīng)開始轉(zhuǎn)涼了，我們已逐漸進入秋季了，飲食策略也要有所調(diào)整了。那么，孕婦秋季吃什么好呢?

　　孕婦秋季補身是必要的，但應(yīng)以溫和、清淡為宜，可選用燕窩、黨參、茯苓、麥冬、沙參、蓮藕、銀耳等，少吃狗肉、羊肉。避免食用大型魚，孕婦不要吃劍魚、鯊魚、鯖魚等大型魚類，海產(chǎn)金槍魚罐頭不超過180克。河水、湖水和溪水中釣來的魚，可能含有細菌或受過化學(xué)污染，也最好不吃。