心臟病人喝什么湯調(diào)理身子

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　　主要還是以清淡為主,不要太油膩了，少吃膽固醇含量高的食物。一般一旦明確診斷，建議盡早治療，其他的只是輔助治療;

　　飲食方面：建議飲食清淡，低鹽，以含高蛋白，高維生素及纖維素食物為主，如：瘦牛肉，羊肉，鯉魚，香菇;多吃新鮮的蔬菜和水果：西瓜,香蕉。

　　心臟病人在日常飲食中要做到三少和三多：

　　三少：

　　1,少食 就是限制進(jìn)食的數(shù)量和種類.心臟病人多半體重超重,因此應(yīng)有意識地控制每日熱量攝取量,減輕體重.建議每次進(jìn)食不宜過飽,以免加重胃腸負(fù)擔(dān),引發(fā)心臟病發(fā)作.此外還應(yīng)少食辛辣刺激性食物及過涼過熱的食物,以減輕胃腸刺激.

　　2,少脂 ： 就是盡量少食用高脂肪和高膽固醇食物,如油類,肥肉類食品,動物內(nèi)臟等.過多的脂肪可以造成肥胖,高血脂,長期高血脂是引起動脈硬化的主要因素,因此,要控制脂肪的攝入量.膽固醇含量多少直接影響人體健康,過高會發(fā)生冠心病,脂肪肝,高脂血癥等病,應(yīng)適當(dāng)加以控制.在飲食方面,應(yīng)避免動物性食品,少吃肥肉,奶油,黃油等脂肪類食物,少吃動物肝臟,腦,魚子,墨斗魚等含膽固醇高的食物;應(yīng)多選用豆類食品,因黃豆中含有卵磷脂及無機(jī)鹽,對防治冠心病十分有利.

　　3,少鹽 吃鹽過多,會導(dǎo)致鈉水潴留,增加血容量,加重心臟負(fù)擔(dān),對預(yù)防心臟病不利,因此每日食鹽量最好不要超過6克.

　　三多：

　　1,多補(bǔ)充膳食纖維素 膳食纖維素是一種不能被人體消化,吸收的物質(zhì),但它能促進(jìn)膽酸從糞便中排出,減少膽固醇在體內(nèi)生成,有利于冠心病的防治.纖維素主要存在于蔬菜中,以竹筍,梅干菜,芹菜,韭菜為代表,糧食作物中以黃豆,燕麥含量較多.國內(nèi)認(rèn)為,每天纖維素應(yīng)吃15~30克左右,才能滿足需要.據(jù)國外報道,如每天攝入26克纖維素,就可降低女性患心臟病的危險,同時心肌梗塞的危險也相對降低.

　　2,多補(bǔ)充維生素 豐富的維生素有助于心臟健康.如維生素C能改善冠狀動脈的血液循環(huán),保護(hù)血管內(nèi)皮細(xì)胞的完整性,還能促進(jìn)膽固醇生成膽酸,從而降低血中有害的膽固醇.維生素E具有很強(qiáng)的抗氧化作用,能阻止不飽和脂肪酸發(fā)生過氧化,保護(hù)心肌,預(yù)防血栓.維生素PP(即尼克酸,煙酸)能擴(kuò)張末梢血管,防止血栓形成,還能降低血中膽固醇含量.綠葉蔬菜中富含維生素C;肉類,谷物,花生,酵母中富含維生素PP;油脂,豆類,蔬菜中富含維生素E.

　　3,多補(bǔ)充微量元素 微量元素數(shù)量不多,但作用很大,心臟病人同樣離不開.硒能保護(hù)心臟,防止病毒感染,是心臟的守護(hù)神.鉻能強(qiáng)化胰島細(xì)胞,預(yù)防糖尿病,還能抑制膽固醇吸收,從而減緩或阻止冠心病的發(fā)生,發(fā)展.此外,鈣,鎂,鉀,碘等礦物元素也對保護(hù)心臟有益.

　　心臟病人喝什么湯好呢?清淡的紫菜綠豆湯試試不錯哦!心臟病人日常飲食要注意很多問題，千萬不能忽視!