扁平屁股如何練出蜜桃臀？跟著國際超模學(xué)學(xué)

 　　不僅僅是胸部，一個好的臀部也是可以吸引住男生的眼光的，胸部臀部都是女生的象征，胸部豐腴自然可以把男生的吸引住，東方女生臀部一般比較平，所以想要練出性感的蜜桃臀也是需要一番努力的!

　　什么叫蜜桃臀?就是指就是臀部形狀像水蜜桃一樣，形狀的渾圓部分緊緊相扣，并微微上翹，皮膚白里透紅，像桃子的外形一樣圓潤和曲線的滑動，簡單說越翹越好。被認(rèn)為是女性健康、美麗的標(biāo)志之一。

　　蜜桃臀是怎么煉成的

　　1.驢踢

　　雙手趴地，手與肩同寬，膝蓋與臀同寬;

　　保持右腳和腿彎曲;

　　抬右腿，并按著你的腳跟向天花板，直到你腳在你的臀部上方;

　　擠壓腿慢慢回到起始位置，但一定要保持膝蓋不著地。

　　重復(fù)15次，換腿，算一組，共三組;

　　每兩組之間休息30秒。（本文由四海網(wǎng)編輯wyh獨家整理，如需轉(zhuǎn)載請標(biāo)明出處和來源。相關(guān)文章鏈接：http://qiangjiping.cn/life/jiankang.html）