熬夜危害有哪些 熬夜的應(yīng)該怎么彌補
熬夜危害有哪些 熬夜的應(yīng)該怎么彌補
四海網(wǎng):現(xiàn)代快節(jié)奏的生活方式,導(dǎo)致人的睡眠質(zhì)量直線下降,很多人還經(jīng)常熬夜,殊不知熬夜百害而無一利,經(jīng)常熬夜有哪些危害呢,我們又該怎么降低熬夜的傷害呢,經(jīng)常熬夜的朋友來看看吧!
熬夜的危害有哪些
一、胃腸道問題
熬夜的人,剝奪了胃腸道休息的機會,導(dǎo)致消化性胃潰瘍、十二指腸潰瘍、功能性消化不良、腹脹、腹痛等。(本文由四海網(wǎng)編輯整理,轉(zhuǎn)載注明出處,原文鏈接:http://qiangjiping.cn/life/)
二、誘發(fā)心腦血管疾病
熬夜時人處于緊張狀態(tài),得不到放松,造成血管收縮異常,血壓比正常人高,容易誘發(fā)高血壓或者加重病情,F(xiàn)在心腦血管疾病發(fā)病率逐漸增多且越來越年輕化,常熬夜或是誘因之一。
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