紅豆薏米粥喝多久可以祛除體內濕氣？

 　　從中醫(yī)養(yǎng)生的角度上來說，紅豆薏米粥是一種很好的可以祛除體內濕氣的食物，并且可以有效消除水腫，所以很多人都喜歡和紅豆薏米粥來去除體內濕氣，那么一般喝多久就可以祛除體內濕氣呢？

        紅豆薏米粥去濕的效果也是因人而異的，與人體內的濕氣的嚴重程度以及身體對紅豆薏米的吸收情況都有關系。一般來講，一個月一般就會見效。一個月后沒有效果，就要看看是不是體質適不適合喝紅豆薏米粥，并要盡早去醫(yī)院檢查治療。

　　紅豆薏米粥中的薏米不僅能利水、健脾、除痹、清熱，還有美白的效果，紅豆也有同樣的利水去濕的作用，所以兩者搭配熬成粥，不僅健脾而且可以利水去濕，是有一定的去濕功效的。

　　濕氣是因為環(huán)境因素和飲食習慣不當，導致濕氣進入體內，在這種情況下容易損傷脾臟，是體內的水濕無法有效的運出體內，從而使多余的水分聚集在體內，打破機體平衡，出現(xiàn)水腫現(xiàn)象。紅豆薏米粥具有健脾益胃、利水消腫的功效，能修復脾臟，把集聚在體內多余的水濕排出體內，從而達到去濕的效果。