紅豆薏米粥喝多久可以祛除體內(nèi)濕氣？

 　　從中醫(yī)養(yǎng)生的角度上來說，紅豆薏米粥是一種很好的可以祛除體內(nèi)濕氣的食物，并且可以有效消除水腫，所以很多人都喜歡和紅豆薏米粥來去除體內(nèi)濕氣，那么一般喝多久就可以祛除體內(nèi)濕氣呢？

        紅豆薏米粥去濕的效果也是因人而異的，與人體內(nèi)的濕氣的嚴重程度以及身體對紅豆薏米的吸收情況都有關(guān)系。一般來講，一個月一般就會見效。一個月后沒有效果，就要看看是不是體質(zhì)適不適合喝紅豆薏米粥，并要盡早去醫(yī)院檢查治療。

　　紅豆薏米粥中的薏米不僅能利水、健脾、除痹、清熱，還有美白的效果，紅豆也有同樣的利水去濕的作用，所以兩者搭配熬成粥，不僅健脾而且可以利水去濕，是有一定的去濕功效的。

　　濕氣是因為環(huán)境因素和飲食習(xí)慣不當(dāng)，導(dǎo)致濕氣進入體內(nèi)，在這種情況下容易損傷脾臟，是體內(nèi)的水濕無法有效的運出體內(nèi)，從而使多余的水分聚集在體內(nèi)，打破機體平衡，出現(xiàn)水腫現(xiàn)象。紅豆薏米粥具有健脾益胃、利水消腫的功效，能修復(fù)脾臟，把集聚在體內(nèi)多余的水濕排出體內(nèi)，從而達到去濕的效果。