每天暴走兩萬步結(jié)果進(jìn)醫(yī)院 暴走對(duì)于人體危害
自從朋友圈流行起了微信運(yùn)動(dòng)曬步數(shù)，不少人走路走上了癮，很多人為了每天刷新微信圈的步數(shù)選擇暴走，其實(shí)這樣的健身方式并不適宜所有人，那么暴走對(duì)于不經(jīng)常健身的人來說，有哪些壞處呢?
劉女士每天暴走兩萬步，結(jié)果卻進(jìn)了醫(yī)院，正常按一下膝蓋都疼。劉女士被診斷為急性滑膜炎，醫(yī)生說健步并不適合每一位健身愛好者，如果從來沒走過，短期內(nèi)要開始鍛煉健步走，建議還是從自我調(diào)適的角度。
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