小腿經(jīng)常抽筋是怎么回事 小腿經(jīng)常抽筋怎么辦

小腿經(jīng)常抽筋是怎么回事 小腿經(jīng)常抽筋怎么辦

　　四海網(wǎng)：俗話說健康是身體的本錢，只有健康有力的身體才能革命的本錢，很多人反映經(jīng)常會(huì)出現(xiàn)小腿抽筋的情況，這到底是怎么回事?如何避免小腿抽筋呢？接下來趕緊跟隨小編一起看看吧!

　　中老年人幾乎都有過小腿抽筋的經(jīng)歷。過去，人們常常認(rèn)為這是缺鈣引起的，其實(shí)不然，很多原因都可引起中老年人腿抽筋。

　　腿抽筋的原因

　　下肢動(dòng)脈硬化閉塞癥據(jù)資料介紹，那些腿經(jīng)常抽筋，尤其是夜間加重的中老年患者，有的誤以為缺鈣，長(zhǎng)時(shí)間大量補(bǔ)充鈣劑，而延誤了下肢動(dòng)脈硬化閉塞癥的診治，造成截肢，教訓(xùn)深刻。因此中老年人，尤其是有心腦血管病、高血壓、高血脂、糖尿病家族史者，當(dāng)出現(xiàn)下肢酸痛、腿抽筋、行走不便等癥狀時(shí)，應(yīng)該想到是否有動(dòng)脈粥樣硬化，如下肢動(dòng)脈閉塞癥。

　　腰椎間盤突出癥：據(jù)臨床調(diào)研，在確認(rèn)為腰椎間盤突出癥的患者中，腿抽筋的發(fā)生率可高達(dá)70%。

　　脊柱退行性病變：隨著年齡的增長(zhǎng)，中老年人的脊柱會(huì)發(fā)生退行性改變，如骨質(zhì)增生等，因脊神經(jīng)根受壓和脊神經(jīng)根內(nèi)血流量下降，發(fā)生腿抽筋。

　　藥物性腿抽筋：有因服用抗生素如阿奇霉素而發(fā)生腿抽筋的報(bào)道。因此經(jīng)常服用多種藥物的中老年人，要注意藥物的注意事項(xiàng)和不良反應(yīng)。

　　營(yíng)養(yǎng)性腿抽筋：營(yíng)養(yǎng)不良可引起肌肉痙攣，尤其是維生素B1缺乏時(shí)更容易發(fā)生腓肌痙攣。

　　其他方面：寒冷刺激、過度疲勞或劇烈運(yùn)動(dòng)、游泳、長(zhǎng)時(shí)間行走或登山、下肢靜脈曲張等也可引起小腿抽筋。