早上空腹能吃蘋果嗎 什么時候是吃蘋果最好
2.雖然削皮不一定能阻止農(nóng)藥的殘留，但對于外表過于新鮮光亮或者進口的蘋果，最好削皮;
3.就算時間再緊，也要細吞慢嚼，以便于營養(yǎng)的消化和吸收;
4.建議最好把蘋果作為早上的加餐，這意味著，您早上需要按時吃飯;
5.如果您非要早上空腹吃個蘋果，記得吃點早餐，即使只是一個菜肉包、一碗白粥、一根玉米、一杯豆?jié){或一個雞蛋等。
最后提醒大家營養(yǎng)一定要平衡，水果也不能過量。
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