早上起來喉嚨有痰是什么原因 該怎么辦

早上起來喉嚨有痰是什么原因 該怎么辦

　 四海網(wǎng)：很多小伙伴反應(yīng)，早上起床時(shí)發(fā)現(xiàn)嘴里老是感覺有痰，吐又吐不出來，也咽不下去，嘴里還微苦，有時(shí)候吐出來還是整個(gè)結(jié)塊的黃痰，但白天一切都很正常，你有過這種癥狀嗎？這到底是什么原因呢？

　　痰多有很多原因：

　　第一、體質(zhì)虛弱，中氣不足，由于脾虛不運(yùn)，可以使水濕停留，凝聚為痰。

　　第二、脾胃薄弱，宿滯逗留，損傷脾胃;或恣食生食、瓜果，中陽被傷;或因熱病飲水過多，脾運(yùn)不及等等都可以使水濕停留，聚集為痰。還有恣食肥甘，胃中濁氣郁蒸，釀濕生熱也可以化為痰濁。

　　第三、外感失治，或體弱屢患外感，肺氣被傷，不能輸津四布，通調(diào)水道下輸膀胱，使水液停留，也可成痰，痰貯于肺，肺氣不利，痰涌氣道而發(fā)，必致咳嗽痰多。

　　解決辦法：

　　1.用消炎藥和去痰藥，做到標(biāo)本兼治。千萬不能濫用止咳藥，只治標(biāo)不能治本，弄不好會(huì)加重病情。

　　2.自我按摩法：按摩鼻、喉兩個(gè)部位。鼻部按摩：用彎曲的拇指順鼻骨，兩側(cè)、上下按摩44下。再把雙手掌放在喉骨部位，雙手上下按摩66下。早晚各一次。

　　3.早上起床后，按摩之前先喝一杯白開水。以上方法要全年堅(jiān)持，才見效果。我用以上方法運(yùn)行三年多，現(xiàn)在呼吸道暢通，一年四季也不咳嗽、痰也少的多了。

　　4.少吃肥膩的食物，飲食宜清淡，少吃甜品

　　5.可以自己泡點(diǎn)陳皮茶喝，就是去藥房買點(diǎn)陳皮，每次5~10g，加點(diǎn)綠茶一起泡了喝。

　　6.含桔梗，只要小拇指大小的一段就夠了，真是立竿見影，昨天含了一會(huì)兒，今早起來沒痰了。

　　7.天氣漸冷，要注意保暖，平時(shí)生冷食物，甚至水果等都要少吃。