人為什么會做夢 做夢比你想象的更神奇

　　人為什么會做夢啊?

　　夢是人在睡眠過程中的一種正常生理現(xiàn)象。每個人都會做夢只是有多、有少;有的醒后記憶猶新，有的模糊不清或覺察不出。那些斷言自己從未做過夢的人，只不過是忘記了而已。因此，對于做夢不必大驚小怪。

　　由于人在夢中以右大腦半球活動占優(yōu)勢，而覺醒后則以左側大腦半球占優(yōu)勢，在機體24小時晝夜活動過程中，使醒與夢交替出現(xiàn)，可以達到神經(jīng)調節(jié)和精神活動的動態(tài)平衡。因此，夢是協(xié)調人體心理世界平衡的一種方式，特別是對人的注意力、情緒和認識活動有較明顯的作用。

　　一般的夢感不會造成身體的不適，更不會造成精神或者身體的負擔，但有些人覺得做夢過多，影響正常的睡眠，醒后頭腦昏沉，精神恍惚，全身疲憊無力，夢境仍久久纏結腦中不散，感覺嚴重的影響了睡眠的話，這就不是多夢，而屬于失眠的一種癥狀了，一般失眠都會伴有病理性多夢，這也是由于失眠而導致的睡眠不足而導致的睡眠規(guī)律被打破而引發(fā)的疲累感，事實上這種疲累感并不來自于做夢。

　　夢里貪婪地大嚼水果，夢里突然感到惡心、嘔吐，夢見健康的牙齒突然掉個精光，夢到被人追趕，氣喘吁吁地快跑……相信每個人在夢里都曾經(jīng)出現(xiàn)類似的情境，但是每個人對做夢的心理反應卻不一樣，一些人置之不理，一些人則憂心忡忡地向心理醫(yī)生求助。做夢到底是不是在暗示一些心身疾病呢?北京大學心理系沈政教授介紹，現(xiàn)代心理學研究已經(jīng)證實，在拋開人為因素干擾的正常睡眠情況下，如果一個人在最近一段時間內頻繁做內容大致相同的夢，可以看作是神經(jīng)系統(tǒng)對心身健康的一個警告，必須予以重視。

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