人為什么會(huì)做夢(mèng) 做夢(mèng)比你想象的更神奇

2017-10-31 09:36:04來源:四海網(wǎng)生活頻道綜合

  做夢(mèng)的好處

  1、調(diào)節(jié)心理

  我們知道,如果前一天晚上做了好夢(mèng),第二天感到精力充沛,心情很安適。但如果做了噩夢(mèng),第二天心情也不愉快,會(huì)覺得沒有睡好,就會(huì)心情焦慮、煩躁、愛發(fā)脾氣,做事靜不下心來?梢娮鰤(mèng)是保持良好心態(tài)的一個(gè)必不可少的環(huán)節(jié)。

  從精神分析心理學(xué)角度看,夢(mèng)的意義就在于通過欲望的滿足。不管你是高尚的人,還是卑微的人,我們的心靈的深層,都收藏了太多太多愿意或能夠說出口和不愿或不能說出口的欲望。這些幾乎無窮無盡的欲望中,許多在不現(xiàn)實(shí)生活中無法即時(shí)滿足或根本不能滿足,F(xiàn)實(shí)生活中未能或不能獲得滿足的欲望,卻可以在夢(mèng)中獲得心理上的滿足,調(diào)節(jié)心理平衡。

  如果沒有夢(mèng),那么大大小小的欲望就會(huì)讓我們無法安睡了。即使我們有時(shí)在夢(mèng)中感到不安焦慮,也一樣可以讓做夢(mèng)和睡眠兩不誤。

  2、解除疲勞,休整身體

  疲勞就是人無論在體力活動(dòng)和腦力活動(dòng)以后,能源的耗竭,腦的能源主要是靠血液供給葡萄糖。體力和腦力活動(dòng)需要的葡萄糖很多,如果從血液供給的葡萄糖還滿足不了它的需要,這個(gè)時(shí)候它就會(huì)動(dòng)用身體的儲(chǔ)備。利用身體儲(chǔ)備的這個(gè)過程當(dāng)中就會(huì)產(chǎn)生一種乳酸。

  乳酸積累多了,是疲勞的一種生理上、生化上的表現(xiàn)。睡眠就可以解除這種疲勞。睡著了,人的一切活動(dòng)停止了,肌肉消耗也降低了,為了節(jié)能,體溫也降低。

  人在睡眠的時(shí)候,還有一個(gè)功能,就是合成新的蛋白質(zhì)。人體所需要的新蛋白質(zhì),多半都是在睡覺的時(shí)候合成。所以睡眠是解除疲勞與休整身體必不可少的。

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