備孕有哪些準(zhǔn)備 什么時(shí)候最容易受孕
備孕有哪些準(zhǔn)備 什么時(shí)候最容易受孕
四海網(wǎng):準(zhǔn)備要寶寶的看過(guò)來(lái),備孕要準(zhǔn)備什么,備孕要注意事項(xiàng),沒(méi)有比你更想知道的了吧,小編為你搜集了有關(guān)備孕的資料,快收好。
什么時(shí)候最容易受孕
受孕最佳時(shí)間什么時(shí)候最容易受孕?女性在排卵期間最容易受孕。在排卵期有規(guī)律的性生活,懷孕的幾率相對(duì)比較高。想要知道什么時(shí)候最容易受孕,首先得了解排卵期的時(shí)間,以下提供四種參考方法來(lái)預(yù)測(cè)排卵期。
a、日程推算法
一般來(lái)說(shuō),女性月經(jīng)周期為21-35天(平均28天),排卵日是在下次月經(jīng)來(lái)潮前12-16天(平均為14天)。具體的日期可以通過(guò)日程推算法來(lái)計(jì)算。主要方法是根據(jù)以往12個(gè)以上的月經(jīng)周期記錄,來(lái)推算出目前周期中的易受孕期和不易受孕期。公式如下:
(1)以往最短周期天數(shù)-19=排卵前不易受孕期的末一天。次日就是易孕期的第一天。
(2)以往最長(zhǎng)周期天數(shù)-10=排卵后易孕期的末一天。這樣可以算出易孕期的具體日期。
b、基礎(chǔ)體溫測(cè)量法
體溫法是一種比較準(zhǔn)的測(cè)量排卵日的方法,因?yàn)橐话銇?lái)說(shuō),女性在排卵這天身體的基礎(chǔ)體溫會(huì)突然下降,而后幾天體溫則比基礎(chǔ)體溫上升0.3-0.5度。
備孕的女性可以購(gòu)買一個(gè)體溫計(jì),每天在睡覺(jué)前甩到35℃以下,每天一醒來(lái)(8個(gè)小時(shí)睡眠后)不做任何運(yùn)動(dòng),立即測(cè)量體溫,因?yàn)槿魏蝿?dòng)作都可能使體溫升高而產(chǎn)生誤差,所以必須在不運(yùn)動(dòng)的情況下完成測(cè)量,至少持續(xù)14天,最好是一起堅(jiān)持測(cè)量下去,并記錄下來(lái)、畫出曲線圖,以便掌握體溫上升、下降的規(guī)律,來(lái)確定自己的排卵日。
c、排卵試紙法
女性尿液中的黃體生成激素(LH)會(huì)在排卵前24-48小時(shí)內(nèi)出現(xiàn)高峰值,使用排卵期試紙能較為準(zhǔn)確地檢測(cè)出LH的峰值水平。開始檢測(cè)后應(yīng)每天定時(shí)檢測(cè),當(dāng)將要出現(xiàn)接近高峰值的顏色時(shí),應(yīng)每隔12小時(shí)測(cè)試一次直至檢測(cè)出LH峰值。
d、白帶觀察法
在一個(gè)月經(jīng)周期中,白帶的性質(zhì)會(huì)有周期性的變化。一般情況下,白帶比較干、粘稠,量也比較少。而在排卵期,白帶會(huì)變得清亮透明,像雞蛋清一樣,拉絲度很高。這是由于排卵時(shí)產(chǎn)生較高濃度的雌激素,作用于宮頸口的柱狀上皮細(xì)胞,使它們分泌大量白帶。
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