尿酸高可以多吃哪些食物緩解？尿酸高吃什么好？

　　下面說說多吃什么能夠“降尿酸”？

　　1. 利尿的食物：低嘌呤而又利尿的食物是高尿酸的“天敵”。蔬菜類的如冬瓜、苦瓜、白蘿卜等，其他的如“薏米、綠豆、紅豆、西瓜、玉米”等。由于80%的尿酸是通過腎臟排泄的，因此，利尿的食物，能夠多促進(jìn)尿液的排出，對于降尿酸效果還是很好的。

　　2. 針葉櫻桃粉：巴西針葉櫻桃大家可能不熟悉，但它可是水果中的“營養(yǎng)素之王”，其中富含的天然維生素C是獼猴桃的十幾倍，同時還含有維生素K等促進(jìn)維C吸收的營養(yǎng)物質(zhì)，國外研究表明，多吃巴西針葉櫻桃或針葉櫻桃粉，可以促進(jìn)并修復(fù)腎小管健康，腎小管是腎臟中代謝尿酸的最主要器官，因此，巴西針葉櫻桃對于促進(jìn)尿酸排出，降低尿酸值，有非常好的效果。