尿酸高可以多吃哪些食物緩解?尿酸高吃什么好?

2017-11-09 17:18:20來源:四海網(wǎng)生活頻道綜合

  3. 富含膳食纖維素的食物:如“竹筍、紅薯、芹菜、絲瓜”等等,為什么要多吃這類食物呢,膳食纖維對于促進(jìn)人體排便,排出體內(nèi)毒素方面有很好的效果,因此,多吃富含膳食纖維的食物,每天保證正常排便,能夠有效的降低尿酸。

  4. 補(bǔ)養(yǎng)腎臟的食物:這里說的“補(bǔ)腎”不適為了“壯陽”哦,也不要以形補(bǔ)形,去吃各種腰子,這類食物是高嘌呤食物,高尿酸患者應(yīng)該禁止食用?梢栽谄綍r多吃一些“山藥、西蘭花、洋蔥、桑葚、干果”等食物,這些食物有助于補(bǔ)養(yǎng)腎臟,提高腎臟排出尿酸的量,從而達(dá)到降低高尿酸的效果。

  總之,“少攝入,多排出”是降低高尿酸的最佳手段,除此之外,適量運(yùn)動,多喝水這些都是日常生活中有效降低尿酸的手段,如果需要,在醫(yī)生指導(dǎo)下,適當(dāng)?shù)姆盟幬锟刂埔彩潜匾摹?/p>

* 聲明:本文由四海網(wǎng)特約會員wyh原創(chuàng)/整理/投稿,生活百科欄目刊載此文僅為傳遞更多信息之目的,內(nèi)容僅供娛樂參考。部分文圖內(nèi)容可能未經(jīng)嚴(yán)格審查,歡迎批評指正。