女性冬季手腳冰涼如何調(diào)理？手腳冰涼怎么辦？

 　　很多女生都是經(jīng)常手腳冰涼的，特別是到了冬天，簡(jiǎn)直就是成為了冰美人。你知道這是什么原因嗎?冬季手腳冰涼其實(shí)是有辦法可以調(diào)理的，下面小編就為你介紹一下!

　　1、多吃堅(jiān)果胡蘿卜

　　手腳冰涼的患者，也可以通過(guò)日常的食補(bǔ)方法，讓自己的身體癥狀能夠得到相應(yīng)的改善，建議我們的女性要多吃堅(jiān)果類的食物，比如芝麻，松子，除此之外，我們也應(yīng)該要吃一些溫?zé)嵝缘氖澄铮�但是我們千萬(wàn)要記住，不論是在哪個(gè)季節(jié)，都不能夠吃生冷的食物。

　　2、按時(shí)吃飯

　　養(yǎng)成一個(gè)良好的飲食習(xí)慣，對(duì)我們調(diào)養(yǎng)好手腳冰涼怕冷的癥狀，是有不錯(cuò)的效果的。我們要注意多吃飯，按時(shí)吃飯，不能夠采取過(guò)度減肥的方法，如果自己不能夠在特定的時(shí)間之類吃飯，我們就可以補(bǔ)充一些其他的食物，多吃紅棗，羊肉，或者是面包，就能夠補(bǔ)充體內(nèi)的熱量。