怎么提高情商 提高情商的技巧大全
怎么提高情商 提高情商的技巧大全
四海網(wǎng):情商是一個(gè)人對自己的情緒,情感,抑制力,為人處世中所表現(xiàn)出來各種素質(zhì),情商在當(dāng)下的社會(huì)尤為重要,甚至遠(yuǎn)超智商,一個(gè)人的情商決定他工作或生活中的地位,那么怎么才能提高一個(gè)人的情商呢?下面我們一起來看看吧!
美國心理學(xué)家認(rèn)為,情商包括以下幾個(gè)方面的內(nèi)容:
一是認(rèn)識自身的情緒。因?yàn)橹挥姓J(rèn)識自己,才能成為自己生活的主宰。
二是能妥善管理自己的情緒。即能調(diào)控自己;
三是自我激勵(lì),它能夠使人走出生命中的低潮,重新出發(fā)。
四是認(rèn)知他人的情緒。這是與他人正常交往,實(shí)現(xiàn)順利溝通的基礎(chǔ);
五是人際關(guān)系的管理。即領(lǐng)導(dǎo)和管理能力。
情商是—種能力,可以感覺、了解和有效應(yīng)用情緒的力量與智能作為人類的能量、信息和影響的來源。情商不只是顯示出理性的智能,但卻是來自人心的智慧。提高情商能讓我們學(xué)習(xí)認(rèn)同與珍惜我們和他人的感受──在我們?nèi)粘5纳钆c工作中,適當(dāng)?shù)鼗貞?yīng)他們,有效的應(yīng)用信息和情緒的力量。情商鼓勵(lì)我們繼續(xù)探索我們特殊的潛能和目標(biāo),及啟發(fā)我們內(nèi)在最深處的價(jià)值與渴望,轉(zhuǎn)化思想為實(shí)際的生活。
情商的水平不像智力水平那樣可用測驗(yàn)分?jǐn)?shù)較準(zhǔn)確地表示出來,它只能根據(jù)個(gè)人的綜合表現(xiàn)進(jìn)行判斷。心理學(xué)家們還認(rèn)為,情商水平高的人具有如下的特點(diǎn):社交能力強(qiáng),外向而愉快,不易陷入恐懼或傷感,對事業(yè)較投入,為人正直,富于同情心,情感生活較豐富但不逾矩,無論是獨(dú)處還是與許多人在一起時(shí)都能怡然自得。專家們還認(rèn)為,一個(gè)人是否具有較高的情商,和童年時(shí)期的教育培養(yǎng)有著密切的關(guān)系。因此,培養(yǎng)情商應(yīng)從小開始。
本文由四海網(wǎng)生活頻道 編輯提供,想了解生活小竅門,請關(guān)注四海網(wǎng)生活頻道,讓你的生活簡單起來!