經(jīng)常血壓高怎么降壓 幾個小辦法助你輕松降壓
經(jīng)常血壓高怎么降壓 幾個小辦法助你輕松降壓
四海網(wǎng)：血壓升高會導致頭暈、頭疼、眼花、上不來氣。。。。嚴重的會導致生命危險，如果你周圍有血壓高的人，下面這些降壓的小辦法，希望能夠幫到你。
介紹幾種急救措施
1.血壓突然升高，伴有惡心、嘔吐、劇烈頭痛，甚至視線模糊，即已出現(xiàn)高血壓腦病。這時家人要安慰病人別緊張，臥床休息。家中若備有降壓藥，可立刻服用，還可以另服利尿劑、鎮(zhèn)靜劑等。若經(jīng)過上述處理，癥狀仍不見緩解，要及早護送病人到附近醫(yī)院急診治療。
2.發(fā)生心絞痛，甚至心肌梗塞或急性心力衰竭。病人多在勞累或興奮后出現(xiàn)劇烈的心前區(qū)疼痛、胸悶，可放射至頸部、左肩背或上肢，重者有面色蒼白、出冷汗。遇著上述情況時，應叫病人安靜休息，備有硝酸甘油一片舌下含服。家中如備有氧氣袋，可同時予以吸入氧氣。如癥狀不見減輕應迅速通知急救中心或備車前往醫(yī)院。
3.如病人突然心悸氣短，呈端坐呼吸狀態(tài)，口唇發(fā)紺，伴咯粉紅泡沫樣痰時，要考慮有急性左心衰竭。應吩囑病人雙腿下垂，采取坐位，予以吸入氧氣，并迅速通知急救中心。
所以平時我們要預防為主，讓家人放心，不妨多吃點它們。
1、白醋浸泡雞蛋:降血壓
做法:白醋浸泡雞蛋對高血壓有治療作用，將雞蛋洗凈后放入廣口玻璃瓶或容器中，倒入醋，密封48小時，待蛋殼軟化，僅剩薄蛋皮包著脹大了的雞蛋時，啟封，用筷子將蛋皮挑破，將蛋清，蛋黃與醋攪勻，再放置24小時后即可服用。
服法:每個醋蛋液分5~7日服完，每日1次(約20~30毫升)，于每晚臨睡時服用，服用時可加溫開水2~3倍，加適量蜂蜜或糖，充分攪拌后服，軟蛋皮可1次食完。
2、羅布麻茶含有蕓香苷，類似于維生素P活性，能保持或恢復毛細血管的正常抵抗力，增強血管的柔韌性和彈性，能降低血清膽固醇，防止脂肪在血管壁中沉積。
羅布麻茶葉中的單寧酸能抑制血壓升高，并對高血壓患者的血壓進行降低的作用。特別是玲媛堂羅布麻茶對蛋白質和脂肪有很好的分解作用。多酚和維生素C能降低膽固醇和血脂。每天喝3杯茶，6周后血壓可下降7個百分點。
趕走高血壓
1、取穴:位于耳郭背面，用手摸時可以清晰地摸到一條凹溝，此處就是耳背溝。
功效:經(jīng)常按摩不僅能降血壓，還能消除頭暈目眩、耳鳴耳癢。
操作方法:用食指和拇指夾住耳朵的上半部分，用拇指對準耳背后的凹溝，依據(jù)凹溝的走勢，由上向下按摩，每次按摩15下，每天按摩2~3次，以耳部微微發(fā)熱為度，力量不宜過大。
2、改變飲食習慣，恢復血管彈性
多補充蛋白質，以及維生素，蔬菜，讓血液的濃度降低，加快血流的速度。只要血流恢復正常，血壓就會自然恢復正常。
